Matcha ist mehr als nur eine Teesorte. Er hat sich in den letzten Jahren aufgrund seiner vitalisierenden Wirkung zu einem weltweiten Gesundheits-Trend entwickelt. Aber was steckt eigentlich dahinter?
Matcha zählt weltweit zu den hochwertigsten Teesorten. Er stammt ursprünglich aus China und wurde im 12. Jahrhundert nach Japan gebracht wo er in traiditionellen Tee-Zeremonien eine Hochzeit erlebte. Matcha 抹茶 ist japanisch und bedeutet auf Deutsch "gemahlener Tee". Und genau das ist sein Geheimnis ...
Denn Matcha wird gemahlen statt aufgegossen. Für die Herstellung werden die frisch gesprossenen Blätter der Camellia Sinensis Pflanze von Hand gepflückt, schonend gedämpft, getrocknet und anschließend zu einem feinen Grünteepulver gemahlen, sodass alle Inhaltsstoffe im Getränk erhalten bleiben.
Die traditionelle Verarbeitungsform ist äußerst zeitaufwendig. Für nur 30g der edelsten Form von Matcha, müssen die getrockneten Blätter 1 Stunde gemahlen werden. Aber der Aufwand lohnt sich. Denn Matcha ist, wie wir gleich lernen werden, ein wahres Super-Food!
Es heißt, dass Samurai vor einem Kampf eine Schale Matcha getrunken haben, um sich fokussiert und voller Energie den anstehenden Herausforderungen stellen zu können.
Lass uns gemeinsam erfahren, welche verborgenen Kräfte in diesem gemahlenen Blatt stecken!
DIE VERBORGENEN KRÄFTE VON GRÜNEM TEE & MATCHA
1. Antioxidantien für strahlende Haut
Grüner Tee und Matcha sind reich an Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und die Haut vor vorzeitiger Alterung schützen. Geishas nutzten diese Tees nicht nur als Getränke, sondern auch als Inhaltsstoffe für Gesichtsmasken und Hautpflegeprodukte. Die Antioxidantien halfen, ihre Haut zu revitalisieren und ihr einen strahlenden Teint zu verleihen.
2. Entzündungshemmende Eigenschaften
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von grünem Tee waren für Geishas von unschätzbarem Wert. Sie halfen dabei, Hautirritationen und Rötungen zu lindern, was wiederum zu einem gleichmäßigeren und beruhigten Hautbild führte. Dies war besonders wichtig, da Geishas oft stark geschminkt waren und eine makellose Haut benötigten.
3. Inneres Gleichgewicht
Der Akt des Teezeremoniells, bei dem Matcha zubereitet und serviert wurde, war nicht nur eine Kunstform, sondern auch eine spirituelle Praxis. Geishas fanden darin inneren Frieden und Gelassenheit, was sich positiv auf ihr äußeres Erscheinungsbild auswirkte. Eine ruhige Ausstrahlung und Gelassenheit sind untrennbar mit der klassischen Vorstellung einer Geisha verbunden.
4. Energie und Fokus
Matcha wurde von Geishas geschätzt, um Energie und mentale Klarheit zu fördern. Die sanfte, langanhaltende Wirkung von Matcha-Koffein half ihnen, über lange Stunden hinweg aufmerksam und energiegeladen zu bleiben, was für ihre Kunstformen wie Tanz, Gesang und Gespräche unerlässlich war.
Jetzt, da wir ein bisschen über die verstecken Kräfte von grünem Tee und Matcha wissen, haben wir einige praktische Tipps, wie wir das in unsere tägliche Routine einfließen lassen können.
PRAKTISCHE TIPPS
1. Innere Schönheit
Genieße eine Tasse grünen Tee oder Matcha als Teil Deiner täglichen Routine. Die inneren Vorteile werden sich auch auf das Strahlen Deiner Haut auswirken.
2. Hautpflege
Mische etwas grünen Tee mit Honig zu einer Paste und trage sie als Maske auf. Das nährt Deine Haut und verleiht ihr einen erfrischenden Glanz.
3. Augenkompressen
Platziere abgekühlte grüne Teebeutel auf Deinen Augenlidern, um Schwellungen und Müdigkeit zu reduzieren. Eine Wohltat für müde Augen!
